Les Jardins de Môna
S'EXPRIMER
Ateliers d'écriture
Mettez des mots sur ce que vous ressentez. Nos ateliers d'écriture vous invitent à explorer votre imaginaire, à exprimer vos pensées et à structurer vos idées. C’est une opportunité d’ouvrir des portes intérieures, de transformer vos émotions en récits, poèmes ou simples réflexions personnelles.
Ces sessions seront pensées et animées pour vous permettre de vous exprimer pleinement, d'explorer vos sentiments et de vous découvrir autrement.
Les ateliers d’écriture, accessibles à tous, vous invitent à explorer votre monde intérieur, mettre en mots vos émotions et libérer votre créativité. Chaque séance commence par des exercices d’introspection (méditation, visualisation…) pour faciliter l’expression et l’épanouissement.
Cette année 2025/2026, les ateliers commenceront à explorer les émotions à travers un travail introspectif accompagné.
Samedi 27 septembre
Atelier d’écriture du Soi : La colère
Samedi 29 novembre
Atelier d’écriture du Soi : La Tristesse
Samedi 21 mars 2026
Atelier d’écriture du Soi : La Joie
Ateliers la Voix du Je
À compter de janvier 2026, un mardi par mois de 19h30 à 21h30, l'association vous propose un nouvel atelier pour apprendre à vous exprimer et à exprimer votre être profond.
Sous forme de jeux et d’exercices, dans une totale bonne humeur, Delphine Nolin, comédienne, metteur en scène professionnelle partagera avec vous 30 ans d’expérience dans le domaine de l’expression orale et théâtrale associée à ses connaissances d’accompagnante et de thérapeute.
Un atelier basé sur des exercices de training d’acteur où chaque séance vous permettra :
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d’augmenter votre confiance en vous
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de comprendre les émotions qui vous traversent pour les utiliser à bon escient
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de vous exprimer face aux autres en apprenant à vous détacher
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de découvrir des facettes de votre être inexploré
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de trouver la voix de votre « Je » et de développer toutes vos potentialités
Chaque séance vous proposera de véritables outils pour lâcher prise, être soi, imposer sa voix :
ENTRER SUR LA SCÈNE, SE METTRE EN LUMIÈRE
C’EST APPRENDRE
À ENTRER SUR LA SCÈNE DE LA VIE
ET RAYONNER SA PROPRE LUMIÈRE !!!
(Attention, l’objectif de cet atelier n’est pas de présenter un spectacle de fin d’année ! )
Un mardi par mois de 19h30 à 21h30
sauf pendant les vacances scolaires.
PAR ATELIER : 20 EUROS pour les adhérents
et 25 EUROS pour les non-adhérents
